Hoşgeldiniz Bugün 22.1.2018
Ultrason Videoları
Son Eklenen Yazılar
3 Temmuz 2014 Hamilelik Yogası

Hamile Yogası

Bir önceki hamilelikte spor kategorisinde işlediğimiz hamile pilatesi gibi yoga’da bu dönemde ve diğer dönemlere genel olarak faydalı bir spor dalıdır. Hamilelik yogasındaki amaç ruhsal ve fiziksel bütünlüğün sağlanarak anne adayının kendisini bu dönemde daha iyi rahat ve ferah hissetmesini sağlamaktır. Yine Pilates’te olduğu gibi yoga’dada nefes alıp verm...