Hoşgeldiniz Bugün 19.7.2018
Ultrason Videoları
Son Eklenen Yazılar
3 Temmuz 2014 Kegel egzersizleri

Kegel egzersizleri

Hamilelikte Kegel egzersizleri ile, vajina kaslarını güçlenir, cinsel istek ve zevk artar, jinekolojik problemlere karşı korunmaya yardımcı olması sağlanır. Kegel egsersizleri nasıl yapılabilir ? İlk olarak kegel egzersizleri için gerekli olan konu vajinal kaslarınızı çalıştırmayı ve hakim olabilmeyi öğrenmektir. Vajinal kaslarınıza hakim olabiliyor ve çalıştırabiliy...