Hoşgeldiniz Bugün 17.1.2018

Hamile Kalmak İçin Neler Yapılabilir

Hamile Kalmak İÇİN NELER YAPILIR

Hamile kalmak için hem ruhen, hem bedenen, hem de zihnen hazır olmak gerekir.Hamile kalmak, anneliğe giden sürecin başlangıcıdır ve böyle değerlendirilmelidir.Hamile kalmak şu şekilde incelenebilinir:

  • Vücudunuzu hazırlama
  • Gebelik için doğru beslenme
  • Gebelik egzersizleri
  • Genel sağlık kurallarına uyma
  • Hayatını hazırlama
  • Duygusal sağlığınızı kontrol
  • İlişkilerinizi düzenleme

Hamile kalabilmek için neler yapılmalı;

Hamile kalmak istiyorsanız bu dönemlere, bu maddelere dikkat etmelisiniz. Her bir madde başlı başına çok önemlidir. Umarız hamile kalabilir, sağlıklı bir gebelik dönemi geçirebilir ve siz de çok iyi bir anne olabilirsiniz.

Doğru beslenmeye ve egzersizlere hamile kalmak isteyen bir anne adayı azami dikkat etmelidir. Hem kendisi, hem de bebeği için yemesi gerektiğini unutmamalı, sağlıklı ve dikkatli beslenmelidir. Yeşil, kırmızı ve sarı tüketmeli, balık yemelisiniz. Bu renkteki meyve ve sebzelerin içerdikleri pigmentler sağlığa çok faydalıdır. İşlenmiş hamur işlerini dikkatle tüketmelisiniz. Hamile kalmak istediğinizde Hazır aldığınız yiyeceklerin içindekiler bölümünü incelemiyorsanız artık incelemeye başlamalısınız.

Unutmayın ki yediğimiz her şey, hücrelerimizi, kanımızı, hormonlarımızı etkilemektedir.

Hamile kalmak içn ne yapmali, hamile kalmak için en uygun pozisyon nedir gibi sorularla ilgili detaylı bilgiler vermeye devam edeceğiz.


Benzer Yazılar
10 Mayıs Cumartesi 18:32 Bebek Aşı Takvimi

Bebek Aşı Takvimi

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Bebeklerde Kabızlık Tedavisi

Bebeklerde Kabızlık Tedavisi

10 Mayıs Cumartesi 18:32 sünnet ne zaman yaptırılmalı

Sünnet Ne Zaman Yapılmalı

DAHA FAZLA
Yorum Yap