Hoşgeldiniz Bugün 21.4.2018

Hamilelikte Bacak Ağrısı

Hamilelikte Bacak Krampları

Hamilelerde genel olarak sıkça rastlanan bacak ağrısı, bacak krampları kalsiyumun azalmasına bağlı olarak fosforun artması olarak değerlendirilebilir. Bu nedenlede hamilelerin bacak ağrıları için magnezyum ve kalsiyum içerikli ilaçlar önerilmektedir.

Yine her zamanki gibi ufak tefek egzersizler ile bacak ağrılarınızı kendi imkanlarınız ilede en aza indirebilirsiniz. Örneğin; sıcak tutma, masaj açma germe tarzı hareketlerin bacaklarınızın ağrısı için iyi gelebilir. Yürüyüş halinde iken baş parmaklarınızı ileriye doğru uzatmanız krampların uyarılmasına neden olmaktadır, bu nedenlede yürüyüş halindeyken mutlaka topuğunuzu yere değdirerek yürümeye dikkat edin.


Benzer Yazılar
10 Mayıs Cumartesi 18:32 Bebeklerde Kabızlık

Bebeklerde Kabızlık

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Tüplerin Tıkalı Olması

Tüplerin Tıkalı Olması

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Hamilelikte Adet Görme

Hamilelikte Adet Görme

DAHA FAZLA
Yorum Yap