Hoşgeldiniz Bugün 14.12.2017

Hamilelikte Diyet

Hamilelikte Diyet

Anne adayının hamilelik esnasında diyet yapması genel olarak önerilmemektedir. Fazla kilolar hamilelik öncesi diyet yapılarak giderilebilir ve ulaşılan kilo kontrolü sağlanarak rahat bir hamilelik dönemi geçirilebilir. Hamilelik dönemine fazla kilolarla giren anne adayı hamileliktede kilo alacağı için bir takım problemler ile karşılaşabilir. Bu nedenle hamilelik döneminde değilde öncesinde fazla kilolar için diyet uygulanabilir.

Hamileliğe adım attığınız dönemde kilolarınızdan yakınıyor iseniz yinede bulunan kiloyu korumalı, yemeniz ve almanız gereken vitaminlerden uzak kalmamalısınız. Beslenmeyi düzensiz ve diyet tarzında sürdürmek bebek için gerekli vitamini sağlayamamanıza neden olur. Bebek gelişimi için gerekli olan vitamin ve besinleri düzenli olarak kullanmanız gerekir. Sadece aşırı yağlı ve kalorili yiyecekleri tercih etmeyerek bulunduğunuz kiloyu korumalısınız. Hamilelik döneminde kilolarınız için spor ve egzersizlerde yapabilir bunun yanı sıra doktorunuzun önerisi ile diyetisyen konsültasyonu uygulayabilirsiniz. Bunların dışında sıkı bir diyet ve egzersiz için doğum sonrasını beklemeniz gerekmektedir.


Benzer Yazılar
10 Mayıs Cumartesi 18:32 Bebek Sebze Çorbası

Bebekler İçin Sebze Çorbası

10 Mayıs Cumartesi 18:32 0-1 Yaş Bebek Beslenmesi

0-1 Yaş Bebek Beslenmesi

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Hamilelikte Terleme

Hamilelikte Terleme

DAHA FAZLA
Yorum Yap