Hoşgeldiniz Bugün 21.4.2018

Hamilelikte Yüzme

hamilelikte yüzme

Anne adayları için yürüyüş ne kadar öneriliyorsa yüzmede bir o kadar önerilen bir spor dalıdır. Anne adayı yüzme esnasında suyun kaldırma kuvvetinden yararlanır ve bu durumda vücut kasları ve eklemler masaj etkisi görerek vücut dinlenir. Hamilelikte yüzme sayesinde omuz ve bel kasları çalışırak hamilelikte yaşanan ağrıları azaltır.

Yüzme tercihinizi havuzdan yanada kullanabilirsiniz. Ancak gireceğiniz havuzun temiz, hijyenik ve aşırı klorlu olmamasına özen göstermelisiniz. Tabiki yüzme seçeneğini deniz ile değerlendirebilirseniz daha iyi olacaktır.


Benzer Yazılar
10 Mayıs Cumartesi 18:32 Hamilelikte Bisiklete Binmek

Hamilelikte Bisiklete Binmek

10 Mayıs Cumartesi 18:32 hamilelikte yüzme

Hamilelikte Yüzme

DAHA FAZLA
Yorum Yap