Hoşgeldiniz Bugün 24.11.2017

Hamilellikte Gaz Sancısı Nasıl Geçer

Hamilellikte Gaz Sancısı

Hayatınızın her döneminde olduğu gibi hamilelik dönemindede yeme alışkanlığını düzenli olarak uygulamanız gerekmektedir. Az az ama sık sık yiyin diye defalarca duymuşsunuzdur. Yine hamilelik döneminizde gaz sancısı ve diğer sorunlar ilgilide yeme alışkanlıklarımız ön plana çıkıyor. Az ama sık sık yemek yiyin. Yine yiyeceklerinizi bir çırpıda yutmayın iyice çiğneyin sonra yutun, yemek varken ağzınızda konuşmayın, yemek yediğiniz esnada su içmekten kaçının ama yemek aralarındada bol bol su tüketin. İçeceğiniz suyun bardakta olmasına dikkat edin, pipet, şişe vb. kullanmayın. Kıyafet seçiminizi bol olarak kullanın. Soda içmeyin veya karbonatlı içecekler. Sakız çiğnememeye dikkat edin çünkü gaz sorunana neden olabilir. Yine aynı şekilde özellikle sigara gaz sorununa yol açabilir. Alkolde aynı şekilde.

Gaza neden olacak diğer besinleri ise, yağlı ve kızartılmış yiyecekler, mercimek, kavun, karpuz, soda, elma, erik, bezelye, lahana, soğan, nühut, salatalık, baharatlar, turp, süt, leblebi, kuru fasulye diye sıralayabiliriz. En azından gaz sorunundan ciddi olarak şikayetçi iseniz bu gıdaları az tüketebilirsiniz.

Gaz soruna ne iyi gelir, yürüyüş yapmak, hareket etmek.


Benzer Yazılar
10 Mayıs Cumartesi 18:32 Bebeklerde Kabızlık

Bebeklerde Kabızlık

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Tüplerin Tıkalı Olması

Tüplerin Tıkalı Olması

10 Mayıs Cumartesi 18:32 Hamilelikte Adet Görme

Hamilelikte Adet Görme

DAHA FAZLA
Yorum Yap
hamileyim

Hamilelikte gaz sancısını bana sorun neler çektim neler

3 sene önce yazıldı.